Načítám...

Lekce

Pilates

Tato efektivní metoda cvičení pomáhá lidem již téměř století. Při našich lekcích je kladen důraz na správné provedení cviků a techniku. Pilates dělá vaše svaly delší, silnější a vyrýsovanější.

Pilates POWER

Zpevněte své svaly, zlepšete koordinaci a formujte postavu díky Pilates a kombinaci cvičení s lehkým závažím. Díky kontrolovaným pohybům zapojíte hluboké svaly a dosáhnete skvělých výsledků.

Pilates CIRCUIT

Dokonalý mix cvičení Pilates na strojích Reformer, Combo chair a Spine corrector s využitím různých pomůcek. Lekce je často rozdělena do několika stanovišť, kdy se každé stanoviště zaměřuje na jinou svalovou skupinu nebo prvek Pilates.

Reformer

Unikátní skupinová lekce vhodná pro každého. Lekce je zaměřena na zpevnění středu těla, zlepšení flexibility a zpevnění postavy na stroji Reformer.

Reformer POWER

Kombinuje silový trénink s různými pomůckami, svižné tempo a flexibilitu. Během lekce formujete postavu. Lekce je vhodná pro pokročilejší klienty bez zdravotních potíží.

Reformer BASIC

Lekce jsou určené pro začátečníky kdy vám lektorka vysvětlí základy, ukáže vám jak pracovat s Reformerem a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé.

BARRE

Ideální cesta ke krásně zpevněné postavě. Dynamické cvičení tvaruje všechny partie pomocí váhy vlastního těla či pomůcek, je šetrné ke kloubům a je vhodné pro všechny.

Pilates BARRE

Jedinečná kombinace Pilates a Barre. Dynamické cvičení, posiluje hluboko uložené svaly.

Pilates Combo Chair

Cvičení na této multifunkční židli, která rozvíjí Vaši celkovou tělesnou sílu.

Pilates SPINE CORRECTOR

Cvičení na spine correctoru pomáhá posilovat svaly, které podporují správné držení těla. To může vést k prevenci bolestí zad. Skvělé cvičení vhodné pro všechny klienty.

Zdravá záda

Hlavní náplní lekce je odstranění bolesti zad a krční páteře, protažení zkrácených a posílení oslabených svalů.

Individuální hodiny

Při těchto hodinách se Vám instruktor plně věnuje celou hodinu. Nabízíme cvičení na strojích Reformer, Spine Corrector, Combo Chair, Cadillac a Ladder Barrel.

Skupinové lekce

Přijďte si vyzkoušet různé druhy cvičení pod vedením profesionálních lektorů. Nabízíme širokou škálu lekcí Pilates pro děti i dospělé.

Licencovaný kurz

Nabízíme licencovnaý kurz INSTRUKTOR PILATES který je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR.

Vzdělávací kurzy

Vzdělávací kurzy jsou určeny pro všechny klienty a instruktory, kteří mají zájem o rozšíření znalostí v oblasti Pilates.

Ceny

Skupinové lekce - Barre | Pilates | Zdravá záda | Spine Corrector
1 vstup 350,- Kč
Permanentka na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) 3 000,- Kč
Reformer & Combo chair - Reformer | Combo chair | Pilates circuit
1 vstup 490,- Kč
Permanentka na 10 vstupů (platnost 3 měsíce) 4 500,- Kč

Ceny jsou platné od 10.5.2025.

Všeobecné a storno podmínky


Provozní řád k nahlédnutí na recepci K6.
Trvání individuálních lekcí: 55min.
Trvání skupinových lekcí: 50min.
Skupinové lekce jsou učeny pouze pro ženy.
Lekce probíhají od 3 a více přihlášených osob na cvičení.
Platby lze provádět v hotovosti, nebo fakturou - převodem na účet.
Permanentka je nepřenosná, její platnost je 3 měsíce. Neprochozené vstupy nelze vracet ani prodloužit.
Vyhrazujeme si právo kdykoliv změnit rozvrh a ceník bez udání důvodů.
Klienti Pohybového studia K6 se účastní lekcí na vlastní odpovědnost. Osoby mladší 18 let pouze v doprovodu osoby starší 18 let.
Rezervace: telefonicky na 775 627 799, SMS, online přes rezervační systém na webových stránkách, osobně ve studiu K6.
Neručíme za cennosti odložené ve skříňkách a mimo ně. Cennosti si můžete uschovat během cvičení na recepci K6.


Při rezervaci lekce klient souhlasí s následujícími storno podmínkami:

Bezplatné zrušení odpolední rezervace lze provést njeméně 6 hodin před začátkem lekce, u ranních a dopoledních lekcí akceptujeme rušení pouze do 20h předchozího dne. V opačném případě bude zablokována možnost bezplatné rezervace dalších lekcí. Toto zablokování bude zrušeno po úhradě 100% z ceny lekce jako STORNO poplatku.