Licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES

Chcete se stát instruktorem cvičení Pilates a dále předávát své znalosti? Právě pro Vás jsme nově připravili licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES který je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR!

Více informací o kurzu INSTRUKTOR PILATES

Nově jsme také autorizované centrum pro profesní kvalifikaci INSTRUKTOR PILATES.

Infrasauna

Objevte kouzlo relaxace a zdraví


Vyzkoušejte novou INFRASAUNU a její terapeutické účinky v Pohybovém studiu K6.
Paprsky produkované infrazářiči v infrasauně jsou jednoduchou formou energie. Záření je neviditelné a tělo infračervené světlo vnímá jako teplo. Tyto paprsky nemají nic společného s UV zářením, které poškozuje pokožku.

Blahodárné účinky saunování:

  • stimulace imunitního systému
  • regenerace a uvolnění svalů
  • detoxikace těla
  • podpora hubnutí
  • prokrvení a pročištění kůže
  • relaxace a uvolnění stresu
Ceník INFRASAUNA - max. 2 osoby
30 minut 90 Kč / sauna
60 minut 180 Kč / sauna
90 minut 240 Kč / sauna

Cena zahrnuje: zapůjčení 2 ručníků a fénu, cena je za celkový pobyt v saunovacím prostoru.
Rezervace dopředu nutná!
Rezervujte si místa na recepci K6 nebo telefonicky: 775 62 77 99.

Jak používat infrasaunu?

  • Před saunováním je dobré se osprchovat a otřít se dosucha.
  • V sauně je dobré sedět na ručníku, další ručník pod nohy.
  • Je dobré vzít si s sebou hrubou žínku a ve chvíli, kdy se začnete potit, si jí můžete otírat tělo. Díky tomu odstraníte mrtvé kožní buňky a vaše kůže se tím omladí a bude hladší.
  • Při saunování je nejlepší poloha vsedě, nikoliv vleže.
  • Není důležité, jaká teplota je uvnitř infrasauny, když do ní vstoupíte. Výrazné pocení totiž nastává až cca po 15 minutách. Z tohoto důvodu není nutné čekat až se infrasauna naplno rozehřeje. Nejlepší je zahřívat se společně s infrasaunou :-)
  • Po dokončení saunování není ideální se okamžitě osprchovat. Doporučuje se nejdříve tělo ochladit a dopřát mu odpočinek po saunování v relaxační zóně. Jakmile tělo vychladne, dejte si vlažnou (nikoliv studenou) sprchu. Po použití infrasauny se nedoporučuje používat mýdlo, sprchové gely ani jiné přípravky, neboť vaše póry jsou otevřené a mohly by se zanést.
  • Po saunování je důležité doplnit tekutiny ztracené během saunování. Ideálním nápojem je čistá voda.
  • Nepoužívejte infrasaunu bezprostředně po namáhavém cviční. Počkejte alespoň 15 minut, abyste umožnili svému tělu provést ochlazení.

Spustili jsme pro Vás nový web s informacemi o Pilatesu:
Pilates centrum
Kateřina Vaňková

PÁTEČNÍ JUMPING SPECIÁL S TEREZOU

Další várka pořádného makání ze série  # hubnemedoplavek2018   :-) Přidejte se na SPECIÁLNÍ PÁTEČNÍ PRODLOUŽENOU LEKCI JumpingSPORT s Terezou a dejte si pořádně do těla!

Pilates maraton

2 hodiny PILATES S KATKOU POZNEJTE PILATES V JEHO RŮZNÝCH PODOBÁCH ZAMAKEJTE NA PROBLÉMOVÝCH PARTIÍCH A DEJTE SI POŘÁDNĚ DO TĚLA  

Body WORKOUT - AKČNÍ CENA

Nové lekce BODY WORKOUT, pro všechny, kteří se nebojí výzvy a dají si rádi pořádně do těla ZA AKČNÍ CENU 99Kč celý leden!