Licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES

Chcete se stát instruktorem cvičení Pilates a dále předávát své znalosti? Právě pro Vás jsme nově připravili licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES který je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR!

Více informací o kurzu INSTRUKTOR PILATES

Nově jsme také autorizované centrum pro profesní kvalifikaci INSTRUKTOR PILATES.

Infrasauna

Objevte kouzlo relaxace a zdraví


Vyzkoušejte novou INFRASAUNU a její terapeutické účinky v Pohybovém studiu K6.
Paprsky produkované infrazářiči v infrasauně jsou jednoduchou formou energie. Záření je neviditelné a tělo infračervené světlo vnímá jako teplo. Tyto paprsky nemají nic společného s UV zářením, které poškozuje pokožku.

Blahodárné účinky saunování:

  • stimulace imunitního systému
  • regenerace a uvolnění svalů
  • detoxikace těla
  • podpora hubnutí
  • prokrvení a pročištění kůže
  • relaxace a uvolnění stresu
Ceník INFRASAUNA - max. 2 osoby
30 minut 90 Kč / sauna
60 minut 180 Kč / sauna
90 minut 240 Kč / sauna

Cena zahrnuje: zapůjčení 2 ručníků a fénu, cena je za celkový pobyt v saunovacím prostoru.
Rezervace dopředu nutná!
Rezervujte si místa na recepci K6 nebo telefonicky: 775 62 77 99.

Jak používat infrasaunu?

  • Před saunováním je dobré se osprchovat a otřít se dosucha.
  • V sauně je dobré sedět na ručníku, další ručník pod nohy.
  • Je dobré vzít si s sebou hrubou žínku a ve chvíli, kdy se začnete potit, si jí můžete otírat tělo. Díky tomu odstraníte mrtvé kožní buňky a vaše kůže se tím omladí a bude hladší.
  • Při saunování je nejlepší poloha vsedě, nikoliv vleže.
  • Není důležité, jaká teplota je uvnitř infrasauny, když do ní vstoupíte. Výrazné pocení totiž nastává až cca po 15 minutách. Z tohoto důvodu není nutné čekat až se infrasauna naplno rozehřeje. Nejlepší je zahřívat se společně s infrasaunou :-)
  • Po dokončení saunování není ideální se okamžitě osprchovat. Doporučuje se nejdříve tělo ochladit a dopřát mu odpočinek po saunování v relaxační zóně. Jakmile tělo vychladne, dejte si vlažnou (nikoliv studenou) sprchu. Po použití infrasauny se nedoporučuje používat mýdlo, sprchové gely ani jiné přípravky, neboť vaše póry jsou otevřené a mohly by se zanést.
  • Po saunování je důležité doplnit tekutiny ztracené během saunování. Ideálním nápojem je čistá voda.
  • Nepoužívejte infrasaunu bezprostředně po namáhavém cviční. Počkejte alespoň 15 minut, abyste umožnili svému tělu provést ochlazení.

Spustili jsme pro Vás nový web s informacemi o Pilatesu:
Pilates centrum
Kateřina Vaňková

16.11.2018 ZMĚNA OTEVÍRACÍ DOBY

Milí klienti,  v pátek 16.11.2018 budeme mít otevřeno pouze dopoledne. Děkujeme za pochopení Pohybové studio K6

NOVINKA V ROZVRHU

Body ACTION Body ACTION je totální zformování a vytvarování celého těla. Během padesáti minutového tréninku si procvičíte a posílíte všechny partie svého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.. Poté důkladně protáhnete všechny svaly. Nově každý čtvrtek od 17:00 s Adélkou :-)

PilatesKIDS a JumpKIDS

Pro děti nabízíme zvýhodněné permanentky:-) viz. ceník V dnešní době se děti potýkají stále více s nedostatkem přirozeného pohybu. Děti buď sedí ve škole nebo by nejraději seděli u počítače a televize a hrály si s mobilem v ruce. V době růstu to pak způsobuje zásadní potíže se svalovou dysbalancí, která je příčinou skolióz a potíží se správným držením těla, které si bohužel z dětství nesou už na celý svůj život. A teké pro Vás chytáme novinku pro malé neposedy, kteří si potřebují vybít energii, což jistě ocení nejedna maminka JumpKIDS! Dejte možnost svému dítěti vybít energii zdravě v kolektivu dětí a touto atraktivní formou – cvičením na trampolínce.